Pjäxor

Pjäxor, det är onekligen så, att de är det absolut viktigaste i din utrustning. Kontakten mellan dig och skidorna är genom pjäxorna. Sitter de inte bra blir åkningen direkt lidande. Visst blir skidåkningen både bättre och roligare med ett par bra sittande pjäxor! Dessutom är det givetvis så att du faktiskt blir en markant bättre skidåkare, genom den kontroll ett par väl inpassade pjäxor ger.

Ett av de vanligaste felen man brukar stöta på är att många åker i för stora pjäxor. En för stor slalompjäxa kan faktiskt, även om det låter konstigt, ge upphov både till tryck på vissa punkter samt även kramp. Orsaken till detta är främst att foten inte sitter fast, vilket gör att man får spänna foten. Generellt kan man säga att det är bättre att pjäxan känns lite för tight första gången du stoppar i foten. På så sätt kommer pjäxan, när du har åkt in den, eller vi har hjälpt dig forma den, ge bättre förutsättning för att slutligen sitta perfekt på fötterna. Det är i regel bättre att utgå från en lite för tight pjäxa, än en som är något för stor.

Spelar det så stor roll om pjäxorna är för stora, kan man inte bara spänna dem lite hårdare? Nej, är det enkla svaret. I regel vill man inte behöva spänna pjäxan särskilt hårt. Bästa passformen är när pjäxan sitter så bra, så att spännets uppgift mest är att hålla ihop pjäxan, samt styra flexet något. Behöver man spänna sin pjäxa för hårt uppstår det lätt så kallade punkttryck, detta då pjäxan inte längre sluter sig jämnt runt foten.

Det kan kännas svårt att välja rätt pjäxa för din alpina skidåkning. Därför har vi tagit fram denna köpguide för att hjälpa dig att enklare välja rätt pjäxa.

Välj rätt storlek på din pjäxa

Ha koll på hur stor din fot är. Detta gör du enklast genom att sätta foten mot en vägg och rita av den på ett papper. Mät sedan på längsta stället, där har du storleken i cm. Mäter du till exempel 25,2 cm, bör din storlek landa på 25,5. Det är dock ingen garanti, dels för att tillverkarna mäter lite olika, samt att det är mer än längd som spelar in. Dessutom handlar det om vilken passform du är ute efter. Det är inte ovanligt att någon som mäter till exempel 25,2 väljer en pjäxa i 24,5, för att sitt ordentligt fast med foten.

Ett annat mått att förhålla sig till är lästbredden. Mät foten framtill på det bredaste stället, då du ritat av foten, där har du ditt lästmått. Lästen på pjäxor mäts i storlek 26,5. Därefter kan man generellt säga att måttet ökar eller minskar med 2 mm per storlek. Till exempel mäter din fot 27,5 och läst 102 mm, ska du titta efter en pjäxa med lästmått 100 mm. Det är alltid bättre att se till att få rätt lästbredd än att till exempel gå upp en storlek i fel modell. Även här spelar det in vilken passform man vill ha. Det är inte alls ovanligt att man väljer ett lästmått lite smalare än sin fot om man vill uppnå en precis passform. För bästa passform gäller att börja i något som är lite för tight och skapa plats där det behövs än tvärtom.

Har du en hög fotrygg/vrist. Toppen av fotryggen är oftast den mest kritiska punkt för hur pjäxan sitter. Man vill ha ett jämnt fördelat tryck och inga skarpa tryck ner mot foten. Vi hjälper till att hitta en modell som passar, samt anpassar om det behövs.

Vilket Flex ska jag välja?

Flexet innebär hur styv pjäxan är och i praktiken hur mycket kraft du kan överföra till skidorna. En vanlig missuppfattning är att ett hårt flex alltid är bra. Visst överför en styvare pjäxa mer kraft i teorin, men bara så länge du som åkare har styrka samt teknik för att generera den. Har du en för styv pjäxa blir resultatet istället att du inte får över något tryck till skidorna, vilket i sin tur gör att du inte får kantgrepp och kontroll. Med detta sagt är det viktigt att ha ett flex som passar just dig och din åkning.

Det finns ingen bra regel för att säga att ”den här flexen är det du ska ha”. Det finns ingen branschstandard på detta, vilket innebär att två olika märken med 110 i flex kan kännas ganska olika. Siffran blir mer en guide till pjäxans styvhet. Det påverkas dessutom av vilken plast pjäxan är gjord i, vilken innersko det är samt vilken typ av strap som sitter på. En av de viktigaste sakerna, som ofta glöms bort, är hur mycket passformen faktiskt påverkar styvheten i pjäxan. En rymlig eller lite för stor pjäxa kommer alltid upplevas mjukare än en med tight passform. Detta beror på att foten rör sig inne i pjäxan innan den kan börja jobba igenom kraften till pjäxan.

Generellt kan man säga att vilken flex man ska välja beror dels på åkskicklighet men även på din vikt. En tyngre och kraftfullare åkare behöver en styvare pjäxa än en som är lättare. En grov regel är att de flesta damer åker i något mellan 80-100 i flex och herrar mellan 100-130.

Ska jag välja en pjäxa med gåläge?

Det finns idag många modeller som erbjuder både bra gåläge och samtidigt bra åkstabilitet. Ska du gå uppför är valet självklart en pjäxa med gåläge samt möjlighet att använda techbindningar. Idag kan man dock välja en pjäxa med gåläge även om man inte planerar en topptur. Det finns många modeller som erbjuder bra alpinprestanda, där åkningen inte hämmas av gåläget.

Går man i detalj in på kraftöverföring och prestanda finns det dock inget som slår en ren alpinpjäxa. Är man en kräsen piståkare fyller ett gålåge ingen direkt funktion. Vissa skillnader i retur och kraftöverföring kan märkas av, framförallt om man är en riktigt duktig åkare. Vi vanliga känner nog inte så stor skillnad. Hur som helst, det gäller att ha användningsområde klart för sig och köa rätt utrustning.

Formgjuten sula för bästa passform

För att göra passformen ännu bättre, rekommenderar vi alltid en formgjuten sula. Här byter du ut innersulan i pjäxan till en som vi formgjuter efter din fot. Tanken med formgjuten sula är att den ska ge foten stöd, samt ge en jämnare tryckfördelning. Avgjutning gör man för att ge stöd åt alla fotens valv. Kanske tänker man att hålfoten på insidan är det enda som påverkas, men så är det inte riktigt. Det är givetvis det mest påtagliga, men vi har också ett yttre fotvalv längre bak,mot hälbenet. Samt även ett tvärgående mellan tålederna. De påverkas alla olika av belastning, hur mycket är väldigt individuellt.

Avgjutningen gör man då foten är i avslappnat läge, detta gör att man hindrar foten från att ändra form alltför mycket vid belastning. En fot med belastning blir ofta både längre och bredare. Lägg till pronation och supination, alltså vinklingen som sker i fotleden, så kan man lätt förstå vad en sula kan göra. Det är inte helt ovanligt att en sula gör så stor skillnad, att man faktiskt kan gå ner en storlek.

Har man en överdriven pronation, det vill säga en vinkling inåt av fotleden, gör detta att det kan skapa tryckpunkter. Både på och runt fotknölen, samt på fotens utsida. När detta sker är det lätt att man upplever att pjäxan är för smal. Med hjälp av att stötta upp hålfoten med en sula, hindrar man foten från att falla in. Därigenom kan man avlasta tryckpunkterna.

En sula som ser till att avlasta foten ökar dessutom blodcirkulationen. Detta gör både att fötterna inte blir trötta lika snabbt och samtidigt att fötterna faktiskt blir varmare. Jämnare samt bättre blodtillförsel i kombination med avslappnade fötter förebygger dessutom kramp som kan uppstå om pjäxorna inte sitter som de ska.

Vi är specialister på pjäxor

Vi brinner för skidåkning och pjäxor. Det bästa du kan göra är att komma till butiken. Vi hjälper dig att mäta upp din fot och hitta en pjäxa som passar just dig och din åkning. Vi har full bootfitting-verkstad och kan justera pjäxorna när det behövs. Så varmt välkomna till oss i butiken på Isaberg, vi hjälper dig hitta rätt pjäxa för härliga skiddagar framöver.

Kan du inte komma till oss? Självklart kan vi ge dig råd på mail eller telefon! Bara kontakta oss, vi hjälper mer än gärna till!

Vi erbjuder ett stort utbud av pjäxor, köp dina pjäxor här>>